2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
|
1427 kcal
|
脂質: 30.77g | たんぱく質: 185.47g | 炭水化物: 103.26g.
朝食: Ашан Киви, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Льняная Каша, Перекресток Инжир Свежий. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Брокколи на Пару, Рыба на Пару. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Земляника. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|