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uma boa noite a todos😴😴
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96.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1540 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 190.08g.
朝食: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Président Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 夕食: Sadia Linguiça Fininha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Banana Nanica. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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