2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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811 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 34.17g.
朝食: Bananas, Canela, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Asa de Frango, Coxa de Frango, Caldo de Galinha. 夕食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango, Caldo de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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