2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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532 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 30.10g | 炭水化物: 23.02g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pif Paf Presunto, Café com Leite Integral. 昼食: Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Leão Chá de Camomila, Polpa Norte Polpa de Coco. 軽食/その他: Pão de Queijo Low Carb, Café com Leite Integral, Hortifruti Abacate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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