2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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469 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 8.49g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Brócolis Chineses (Cozido), Tomates Cereja, Contra-filé. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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