2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
1611 kcal
|
脂質: 68.36g | たんぱく質: 121.75g | 炭水化物: 105.07g.
朝食: Cocktail Sauce, Member's Mark Colossal Cooked Shrimp. 昼食: Pasta with Meat Sauce. 夕食: Light Beer, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|