2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1476 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 138.67g | 炭水化物: 80.97g.
昼食: Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. 夕食: Aguila Chocolate, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Tomates, Zanahoria, Lechuga, Huevo, Aceite de Oliva. 軽食/その他: Arcor Turrón de Maní, Ser Joyful Frutos Rojos, Granola, Nueces, Star Nutrition Premium Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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