2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1062 kcal
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脂質: 52.18g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 60.67g.
朝食: Bolo de Banana Low Carb, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Queijo. 夕食: Buritis Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Dolce Gusto Cappuccino , Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. もっと...
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週に38.5 kg減量中
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