2018年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
1227 kcal
|
脂質: 61.43g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 147.21g.
朝食: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dr. Praeger's Asian Veggie Burgers. 昼食: Garden Lites Superfood Veggie Cakes. 夕食: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 軽食/その他: Bare Chocolate Bliss Crunchy Coconut Chips, Almond Butter, Toasted Cinnamon Bread. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|