2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1242 kcal
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脂質: 18.82g | たんぱく質: 130.26g | 炭水化物: 148.51g.
朝食: Flohsamenschalen, Juice Plus Complete Vanilla, Crownfield Müsli Früchte, Johannisbeeren, Zimt, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. 昼食: Metzgerfrisch Kasslerbraten, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. 夕食: Crusti Croc Salzstangen, Harzbube Handkäse, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kohlrabi, Kopfsalat, Radieschen, Freshona Gemüsemais, Tomaten, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. 軽食/その他: Getrocknete Pflaumen. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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