2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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643 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 20.84g | 炭水化物: 67.34g.
朝食: Abacate. 昼食: Alface, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Habib's Esfiha de Espinafre. 軽食/その他: Danone Activia Morango (150g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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