2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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2114 kcal
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脂質: 92.15g | たんぱく質: 75.51g | 炭水化物: 208.72g.
朝食: Ovo Frito, Cafezinho, Great Value Maçã, Açúcar Mascavo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fruta, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vagem Cozida, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Great Value Maçã, Salada de Acelga. 夕食: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates, Cafezinho, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, Organic Saúde Natural Farinha de Mandioca Orgânica , Ovo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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