2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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2223 kcal
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脂質: 94.86g | たんぱく質: 150.19g | 炭水化物: 197.99g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Boiled Egg, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Kraft Snackables Mozzarella String Cheese, Kirkland Signature Dried Cherries, Snak Club Raw Almonds, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 夕食: Nutella Hazelnut Spread, Toasted Bagel, White Rice, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Green Olives, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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