2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1200 kcal
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脂質: 80.91g | たんぱく質: 102.55g | 炭水化物: 11.29g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Alcatra, Pimentão Verde, Tomates, Repolho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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