2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
1773 kcal
|
脂質: 67.57g | たんぱく質: 119.54g | 炭水化物: 176.56g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Напиток Классический. 昼食: Roshen Черный Шоколад, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Омлет с Молоком, Каждый День Рожки. 夕食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Галичина Молоко 2,6%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Атлант Протеин, Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями. 軽食/その他: Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Банановый, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Груша, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Мёд, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Творог 9%, Гадяч Протеин, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|