leticiativiroliの日記, 2018年 09月 13日

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2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.2 kg これまでの減量分: 23.8 kg. 残り: 0.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:

286 kcal

脂質: 21.04g | たんぱく質: 10.02g | 炭水化物: 15.65g. 昼食: Macarrão de Abobrinha, Cashews Royale Castanha de Caju. 軽食/その他: Café Gelado com Creme de Leite. もっと...

1802 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 23 時間　 20 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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