2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1746 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 120.40g | 炭水化物: 132.20g.
朝食: Power System Crunchy Bar Vanille, Kaffee. 昼食: KitKat Mini, Hüttenkäse, Tilapia (Fisch), Tortellini mit Fleischfüllung, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Rama Cremefine 7%, Mais, Zucchini, OceanSea Garnelenschwänze Provençal. 軽食/その他: Milram Skyr Eis, Body & Fit Smart Protein Chips Barbecue, Roter Tafelwein, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milch 1,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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