2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1656 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 196.23g.
昼食: Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. 夕食: Brownie, Schlagsahne, Speiseeis, Erdinger Alkoholfrei, Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. 軽食/その他: Kirschtomaten, Weintrauben. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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