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☹
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62.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1462 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 109.72g | 炭水化物: 167.75g.
朝食: Chiquita Banana, Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Coop Bevanda Biologica di Soia. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Casa Modena Prosciutto Crudo Dolce Liberamente, Prosciutto di Tacchino, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: Casa Modena Prosciutto Crudo Dolce Liberamente, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Jocca Fiocchi di Latte, Conad Farina 0, Albume d'uovo Cotto. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate, Nestlé LC1 Multifruit. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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