2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1867 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 105.50g | 炭水化物: 174.89g.
朝食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fabbri Top Cioccolato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero. 昼食: Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Carrefour Fagioli Bianchi Cannellini, Brodo di Carne, Barilla Semola per Gnocchi e Minestre, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Carrefour Fagioli Bianchi Cannellini, Bresaola, Grana Padano Grana Padano, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Succo di Limone. 軽食/その他: Zucchero, Caffè (Espresso), Pesca Noce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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