|
Ik kon het weer niet laten om niet te wegen...0,5 kg eraf en halve cm in de taille ook!!!
Yesss
|
73.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
1651 kcal
|
脂質: 71.78g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 164.67g.
朝食: Thee, Muesli, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Mandarijn, AH Kipgrillworst Plakjes, Philadelphia Naturel Light, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Jacob Hooy Pu-Erh Thee. 夕食: Lidl Slavink, AH Champignons, AH Punt Paprika, AH Zachte Spinazie (Diepvries), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Cappuccino, Chiquita Banaan. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|