|
Новый этап
|
91.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
2460 kcal
|
脂質: 86.95g | たんぱく質: 135.80g | 炭水化物: 267.63g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 昼食: Царицыно Грудинка, Пиканта Лечо, Вареное Яйцо, Беринг Тефтели Рыбные. 夕食: Красные Помидоры, Авистрон Икра Мойвы в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Вареное Яйцо, Груша. 軽食/その他: AYAT Гранатовый Сок, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Effect Энергетический Напиток, Gorilla California. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|