2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
1919 kcal
|
脂質: 71.76g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 288.66g.
朝食: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Prodgreen Салат Свекольный с Творожным Сыром, Кофе. 昼食: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. 夕食: Тушеные Овощи, Лаваш Армянский. 軽食/その他: Яблочный Пирог, Яблочное Пюре, Яблочный Пирог, Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|