2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1127 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 136.91g.
朝食: Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком, Ашан Груша Вильямс, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: San Miguel Пиво, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Говядина Постная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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