2018年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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900 kcal
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脂質: 42.25g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 79.62g.
朝食: Bruine Boterham, Calvé Pindakaas Light. 昼食: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Gekookt Ei. 夕食: AH Shoarmavlees, AH Aardappelschijfjes, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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