2018年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.7 kg これまでの減量分: 4.3 kg.    残り: 11.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

557 kcal 脂質: 25.37g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 20.44g.   昼食: Komkommer (met Schil), Milner Kaas Gerijpt 30+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Atkins Crispbread Knackebrod, Gebakken Kibbeling. 軽食/その他: Uien, Bosui of Lenteui, AH Champignons, Atkins Penne, Jumbo Cocktail Garnalen. もっと...
週に4.9 kg減量中

32 人のサポーター    いいね!   

コメント 
👍😃 
2018年 09月 13日 投稿者: Winanda!
Duurt veelste lang ik blijf altijd haken op dit gewicht 
2018年 09月 13日 投稿者: iznadjena
gewoon volhouden meis. kijk waar je vandaan komt dan weet je dat het wel goedkomt 
2018年 09月 13日 投稿者: Elfje69
Ahw dankjewel @elfje en je bent er weer yeahh🎊🎊 
2018年 09月 13日 投稿者: iznadjena
Komt goed! 
2018年 09月 13日 投稿者: cookicrunch
🤗🤗🤗 
2018年 09月 13日 投稿者: iznadjena
Als je weet dat je hier op blijft hangen. Dan weet je dat je nu goed moet kijken naar wat je anders kan doen als normaal!? Eet je gevarieerd, drink je genoeg, kun je kleinere porties eten of vaker eten.. succes je kan het!! 
2018年 09月 13日 投稿者: Keep rolling
@zwaan inderdaad ik blijf altijd hier haken terwijl ik gevarieerd eet vis kip enz alles netjes afwegen maar het gaat gewoon niet onder de 101😭😭 
2018年 09月 13日 投稿者: iznadjena
@vecasimic hoi hoi ben al bijna 1 jaar bezig ben al 35 kilo kwijt nu ik hou dit aan tot november en dan gooi ik alles omhoog  
2018年 09月 14日 投稿者: iznadjena
Misschien eet je juist te weinig. Langdurig te weinig of eenzijdig, dan kun je ook op een plateau komen waarbij je niet aankomt of afvalt. 
2018年 09月 14日 投稿者: Fietsje37
Ja hihi ben al een tijd bezig met afvallen maar ik ben sinds kort aangemeld hier bij fatsecret 
2018年 09月 14日 投稿者: iznadjena

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


iznadjenaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。