2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1325 kcal
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脂質: 104.77g | たんぱく質: 77.19g | 炭水化物: 23.71g.
朝食: Delta Café Platinum. 昼食: Strogonoff de Peru. 夕食: Lidl Camarão Cozido, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: ESN Eritritol (Adoçante), Origens Óleo Coco Extra Virgem, Cimarron Coco Ralado, Valor Cacau Puro, Prozis Manteiga de Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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