2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1092 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 177.05g.
昼食: Flying Power Sugar Free, Mohnbrötchen. 夕食: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Möhren, Tomaten, Topstar Cola Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Minze, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Tomatenmark, Pflanzenöl, Möhren, Baktat Rote Linsen, Alnatura Gemüsebrühe. 軽食/その他: Tuc Classic, Corny Free Schoko (20g), Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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