2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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3065 kcal
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脂質: 102.70g | たんぱく質: 132.00g | 炭水化物: 359.29g.
朝食: Loacker Cremkakao, Jordans Special Muesli, Fage Yogurt Greco Total 5%. 昼食: Mandorle, Pane Francese, Cottintavola Fagiolini al Vapore, Patata Bollita, Pollo al Curry, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 夕食: Loacker Cremkakao, Magnum Mini Classic, Conad Pere Williams, Susine, Tre Mulini Pan Brioche, Ceres Birra, Esselunga Sandwich al Salmone, Esselunga Sandwich alla Greca, Pane di Segale, Carote, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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