2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1021 kcal
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脂質: 18.97g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 150.92g.
朝食: Banane, Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken, Kaffee, Magerquark, Nektarinen. 昼食: Gut & Günstig Cornichons, Milram Frühlingsquark Leicht, Erasco Hühner-Nudelsuppe, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Gekochtes Ei. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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