2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
2061 kcal
|
脂質: 44.03g | たんぱく質: 236.13g | 炭水化物: 176.55g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Булгур (Вареный), Good Food Изюм Джамбо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VitaLat Сыр Камамбер, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хуторок Творог 9%, Сметанин Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Яйцо (Целое), Нектарин. 昼食: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Желатин Пищевой, Куриное Филе. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Сметанин Молоко 1,5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|