2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1862 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 131.12g | 炭水化物: 250.34g.
朝食: Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 昼食: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Aldi Obst Riegel, Aldi Power Eiweiß Riegel. 夕食: Aldi Power Eiweiß Riegel, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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