2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1745 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 190.19g | 炭水化物: 169.47g.
朝食: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Farro, Pomodori. 夕食: Pomodori, Bio Farro, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Pesca Noce, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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