|
👍
|
61.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
1785 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 123.24g | 炭水化物: 220.81g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Любятово Печенье Мария Традиционное, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Campina Сливки 5%, Вкусвилл Сырок Творожный С Ванилью, ВкусВилл Каша Пшенная с Тыквой . 昼食: ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Окей Огурцы, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. 夕食: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 軽食/その他: Любятово Печенье Мария Традиционное, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Коломенское Молоко Творог 5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Мед Натуральный Цветочный Фасованный, Campina Сливки 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Ашан Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|