2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1688 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 203.96g.
朝食: AH Creamer Staafjes, Koffie. 昼食: AH Basic Loempia Ham & Kip, AH Kaassaus, Italiaanse Bol. 夕食: Rundergehakt, AH Groene Groentemix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Magere Franse Kwark, AH Mozzarella Sticks, Kips' Magere Smeerleverworst, Maisbol, Druiven. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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