2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1436 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 174.69g.
朝食: Alpro Go on, Aldi Vruchten Muesli, Peren. 昼食: AH Grillworst met Kaas, AH Snack Tomaatjes, AH Snackpaprika, AH Les Pains Triomphe Meergranen. 夕食: Optifit Magere Kwark Citroen, Knorr Kaassaus, AH Hamblokjes, AH Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Verkade Digestive, AH Ongebrande Notenmix, Zespri Kiwi Gold, Toblerone Toblerone, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas Extra Crunchy. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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