2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1611 kcal
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脂質: 87.14g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 146.12g.
朝食: Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Monin Сироп, Кофе, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло. 昼食: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Картофель Отварной, Морской Окунь. 夕食: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Нам Ням Ролл с Сёмгой. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Макдоналдс Чизкейк по-Американски. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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