2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
1722 kcal
|
脂質: 151.30g | たんぱく質: 79.49g | 炭水化物: 13.25g.
朝食: Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты). 昼食: Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. 夕食: Жареная Баранина, Сливочное Масло, ITLV Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Руккола. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|