2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
1239 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 87.95g | 炭水化物: 111.90g.
朝食: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Куриное Бедро, Минтай Жареный, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 軽食/その他: Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Овсяные Отруби, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|