2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1158 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 60.94g.
昼食: Abacaxi, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Subway Cebola, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Sadia Frango a Passarinho. もっと...
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