2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1110 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 28.65g | 炭水化物: 158.08g.
昼食: Batata Doce, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas. 夕食: Mu-Mu Doce de Leite, Abacaxi, Laranjas, Sadia Mortadela Defumada, Arroz Branco (Cozido), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Bolo de Milho. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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