2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1726 kcal
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脂質: 59.57g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 218.28g.
朝食: Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, ЯНТА Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Микоян Ветчина Московская, Хлеб. 昼食: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Овсяное Печенье, Шаурма с Курицей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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