2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1361 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 197.62g.
朝食: Pepaya, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Belimbing, Tomat Merah, Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar). 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Pepaya, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Bawang Bombay Dimasak, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Es Kelapa Muda. もっと...
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2593 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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