2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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975 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 112.83g.
朝食: Jeruk Nipis, Pepaya, Wortel, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Dimasak. 昼食: Martabak Telur, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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2627 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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