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bb stuck rasanya tuh.... 😟
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57.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1144 kcal
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脂質: 31.39g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 170.20g.
朝食: Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. 昼食: Telur Dadar, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sayur Asem, Jagung Rebus. 夕食: Karedok. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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2057 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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