2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1733 kcal
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脂質: 64.03g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 221.45g.
昼食: Habib's Pizza de Calabresa, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Brigadeiro, Banana-da-Terra Madura Fervida, Peixe-Espada Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cacau Show Monte Bello, Burger King BK Casquinha, Macaxeira Cozida, Baião de Dois, Salada Vinagrete, Peixe Empanado Frito. もっと...
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2390 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, 運転 - 1 時間, ピラティス - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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