2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1227 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 222.63g.
昼食: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Chia, Quaker Avena Tradicional. 夕食: Bonafide Chocolate en Rama, Alfajor, Berenjena, Garbanzos, Zapallito Verde, Arroz Integral. 軽食/その他: Banana, Naranjas, Miel, Banana, Huevo. もっと...
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2472 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, ボクシング - 1 時間 30 分, Apple Health - 20 時間 10 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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