2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1649 kcal
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脂質: 73.57g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 148.79g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Tapioca. 昼食: Arroz com Cenoura, Frozen Spa Creme de Frango. 夕食: Café com Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Tapioca, Peito de Frango. 軽食/その他: Mangas, Kefir de Leite, Queijo Coalho, Yakult Yakult. もっと...
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