2018年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1625 kcal
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脂質: 84.84g | たんぱく質: 142.81g | 炭水化物: 78.34g.
朝食: Швейцарский Сыр, Красные Помидоры, Индейка Отварная, Льняное Масло, Авокадо, Льняное Масло, Мёд. 昼食: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Красные Яблоки. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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