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Quarta de manhã
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91.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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2239 kcal
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脂質: 88.19g | たんぱく質: 189.99g | 炭水化物: 166.64g.
朝食: Ritter Barra de Fruta - Cacau e Frutas (Linha Essential), Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Heinz Maionese Chef, Pullman Zero 12 Grãos. 昼食: Requeijão, Crepioca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 夕食: Heinz Maionese Chef, Frango (Empanado e Frito), Arroz Integral (Longo, Cozido), Obrigado Água de Coco. 軽食/その他: Morangos, Naturovos Albumina, Iogurte Natural de Leite Integral, Leite Integral, Dynamic Lab Maltodextrina, Probiótica Dextrose, Naturovos Albumina, Batata Doce Cozida, Açúcar Mascavo, Icekiss Bala Azedinha Morango, Café. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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